Dieta da USP faz perder 15 kg em 15 dias

Uma resposta é sim! A Dieta da USP, método de emagrecimento mais famoso dos anos 90, funciona mas oferece perigos à saúde

Sucesso nos anos 90,  Dieta da USP  é procurada por hoje pelos brasileiros. O motivo é simples: o método promete emagrece muito em menor tempo, com um cardápio maior formado por ovos, presunto e café.

Apesar do nome, a dieta é duvidosa e já foi motivo de discussão. A Universidade de São Paulo não confirma o fato de que o cartão foi elaborado por seus especialistas. Mas, uma coisa é fato:  quem fez garantir que emagrece mesmo 

Um princípio, uma dieta  deve ser seguida por apenas 15 dias . “Se for mantido por Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro.

Não pode deixar de levar em conta os efeitos colaterais que um homem pode ter durante uma dieta, como cefaléia, constipação intestinal, mau hálito, cansaço, fraqueza muscular, alterações no sono, luta física e emocional, como todas as dietas de perda o risco de engordar tudo de novo. Vai encarar?  

Cintura fininha x saúde

O regime é pesado e o regime de retorno à execução, mas funciona com algumas ressalvas. “O músculo é rápido devido à  perda de líquido , massa muscular e longa. Quando alguém chega e relaxa, ou seja, volta à alimentação habitual, não consegue perder essa peso, alerta Larissa.

Emagrecimento não é aquele que não é perdido muscular nem líquido, e sim, gordura de verdade ; É um emagrecimento que não é permitido e não faz prazer ao longo do tempo.

A nutricion Flávia Pinho surge a qualquer momento antes de sua dieta com a pressão calórica . “Muita doença como hipertensão, diabetes, colesterol alto são silenciosas”, explica um especialista. 

Primeiro dia

Manhã:  Café preto sem açúcar, com adoçante
Almoço:  2 ovos cozidos e ervas à querer
Jantar:  salada de alface com pepino e salsão à vontade

Segundo Dia

Manhã:  Café com bolacha de creme de leite
Almoço:  1 bife grande com salada de frutas à gosto
Jantar:  Presunto à vontade

Terceiro Dia

Manhã:  Café com biscoito cream cheese
Almoço:  2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas
Jantar:  presunto e salada

Quarto Dia

Manhã:  Café com biscoito
Almoço:  1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo à vontade
Jantar:  Salada de frutas e iogurte natural

Quinto Dia

Manhã:  Cenoura crua espremida com café e café preto
Almoço:  Frango grelhado à vontade
Jantar:  2 ovos cozidos com cenoura

Sexto Dia

Manhã:  Café com biscoito
Almoço:  Filé de peixe com tomate à limpe
Jantar:  2 ovos cozidos com cenoura

Sétimo Dia

Manhã:  Café com limão.
Almoço:  Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar:  Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas

Observação  sobre  a dieta da usp:
1 – Depois de toda esta série, comece a fazer o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você também voltou a seus hábitos alimentares.
2 – Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Você pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 – Não se deve trocar os alimentos da dieta e nem substituir os horários.

Conclusão:

Meninas, já fizeram isso e realmente cumpriram o que prometiam, mas ela me deixou muito cansada, não tinha nada de bom e muito a cabeça, depois de sentir o prazer e a alegria ao final da sua jornada, percebi que estava tão só comer proteínas e carboidratos juntos (arroz, feijão, carne e legumes / salada) que uma dieta não valeu de nada…

Fica uma dica para quem quer ser esta dieta.

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