O que comer antes do treino

March 20, 2019 comerpar 0

Vamos aprender quais são os alimentos que devemos comer antes do treino de musculação para que tenha mais disposição durante o mesmo! A alimentação é fator primordial […]

Dieta do Shake

September 19, 2018 comerpar 0

O que propõe A principal indicação da dieta dos shakes, tanto os prontos quanto os caseiros, é substituir uma ou mais refeições por dia, a […]